Dynamic Stretching
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Dynamic Stretching - состоит из контролируемых движений ног и рук, которые мягко пружинят вас в рамках диапазона возможностей ваших мышц.
Dinamic Stretch — это вид растяжки, который включает активные движения, проходящие через полный диапазон движений суставов. В отличие от статической растяжки, где поза удерживается в течение некоторого времени, динамическая растяжка фокусируется на движениях, которые постепенно разогревают и растягивают мышцы.