Функциональное движение $
Узнать подробнее-
Сила
-
Кардио
-
Выносливость
-
Восстановление
Тренировка основана на принципах инь и ян.
Атлетичная и динамичная одновременно, она включает в себя восточный и западный подход к функциональному тренингу.
Функциональная тренировка с элементами восточных практик. Чередование напряжения и расслабления, работа с дыханием, концентрация на каждом движении. Развивает выносливость, силу и гибкость, снимает стресс. Подходит для любого уровня подготовки. Инвентарь: только коврик.